Retreats

Yoga, Sing & Wander-Retreat

Vier Tage Auszeit in den Bergen in der Wildschönau. Freue dich auf die Kraft des gemeinsamen Singens, die schöne Umgebung, die Sauna, wer mag, erholsames und kräftigendes Yoga, Zeit für gute Gespräche und Begegnung und die Gemeinschaft. Anna-Sophia Schrenker wird als Yoga-Therapeutin, Psychologin und Sängerin den Retreat leiten.

Termin:
Donnerstag, 29.05. – Sonntag, 01.06.2025
Wildschönau, Tirol

– ausgebucht – 

Free Your Voice – Singen, Stimme & Lebendigkeit

Ein Retreat für Stimme, Selbstausdruck und Verbundenheit – entdecke deine ureigene Stimmkraft mit Anna-Sophia Schrenker. Singen, Gesangsunterricht, Improvisieren, Lieder schreiben, Gehörbildung, Yoga und authentische Begegnung vom 13.–15. Juli im SEINZ Biohotel.

Termin:
13.-15. Juni 2025
SEINZ Wisdom Resort Biohotel

Tempelhofer Festival für Musik und Lebensfreude

Das Leben feiern und Kraft tanken in Zeiten des Wandels, mit Musik, Tanz und Gemeinschaft. Vier ganze Tage mit einem abwechslungsreichen Programm, einer Liedernacht, einem Tanzabend und insgesamt 12 Workshops rund um das Thema gemeinsames Singen. „Wenn einer aus seiner Seele singt, helit er zugleich seine innere Welt. Wenn viele aus ihrer Seele singen und eins sind in der Musik, heilen sie zugleich auch die äußere Welt.“ -Yehudi Menuhin

Termin:
04.-07. September 2025
Gemeinschaft Tempelhof

Strandurlaub in Arillas, Corfu mit Yoga & Singen am Meer: 20.-27.09.2025

 

Wie wäre es morgens im warmen, kleinen Arillas auf der Insel Corfu am Meer aufzuwachen, an den schönen Sandstrand zu laufen, das hellblaue Wasser zu sehen, die Wellen sanft zu hören und im Schatten mit therapeutischem Yoga den Tag zu beginnen? Danach direkt ins Wasser zu springen, dein Porridge direkt am Strand zu essen, einen freien Tag zu haben, zum Baden, flanieren, Buch lesen…

Abends zum Sonnenuntergang treffen wir uns wieder am Strand, singen gemeinsam Lieder für’s Herz, die Seele und spüren die heilsame Wirkung des miteinander Chantens, bis der rote Ball langsam auf dem Wasser verschwindet…

 

Unterkunft, Verpflegung und Flug organisierst du selbst oder fragst Anna-Sophia nach Tipps. Eventuell ergeben sich auch Synergien in der Reisegruppe.

Nomadische Auszeit, Sternenklang & Herzverbindung – eine Reise zu dir selbst in der Sinai Wüste
mit Anna-Sophia & Mandála

Tauche ein in einen Ort, an dem die Zeit stillzustehen scheint und der Sternenhimmel unendliche Geschichten erzählt. Lass dich von der Ruhe und Weite verzaubern, genieße die Zeit mit dir selbst und schöpfe neue Kraft und Inspiration mit Yoga, Wandern, Singen, Gemeinschaft, Begegnung, Stille.

Termin:
07.-16. November 2025
Sinai Wüste & Schnorcheln im Nationalpark am Roten Meer

Yoga, Singen & Wandern

Ein verlängertes Wochenende Auszeit in den Bergen, die Seele baumeln lassen, dir Gutes tun, nährende Gemeinschaft erleben, Natur, frische Luft, Freude und Leichtigkeit, Singen, erholsames und kräftigendes Yoga, das dich in die Mitte bringt, Raum für gute Gespräche und Begegnung. Anna-Sophia Schrenker wird als Yoga-Therapeutin, Psychologin und Sängerin den Retreat leiten.

Termin:
Freitag, 03.05. – Montag, 06.05.2024
Bauernhaus in Tirol

Der Voice, Body & Mind Retreat ist ein viertägiger, gemeinsamer Journey mit Yoga, Meditation, Musik, Gesangsunterricht, Tanz, Körperarbeit, Psychologie und Selbsterfahrung. An diesem Wochenende werden wir eine kleine, bewusste Community in einem Seminarzentrum entstehen lassen, in der wir uns – mit allem was in uns steckt – ausdrücken und erfahren können, begleitet durch gut ausgebildete WorkshopleiterInnen. Wir werden einen sicheren Raum kreieren, wo wir uns mit unserer Verletzlichkeit zeigen können. Dieses Wochenende bietet dir die Möglichkeit, eine tiefe Verbindung mit dir selbst und anderen einzugehen. Ich freue mich sehr darauf, dich beim Retreat willkommen zu heißen.

Termin:
Sonntag, 23.04. – Dienstag, 25.04.2023
Gut Sedlbrunn, Pöttmes

Der Voice, Body & Mind Retreat ist ein fünftägiges Seminar mit Yoga, Meditation, Breathwork, Singen, Tanzen, Körperarbeit, Psychologie und Selbsterfahrung. An diesem Wochenende werden wir eine kleine, bewusste Community in einem Seminarzentrum entstehen lassen, in der wir uns – mit allem was in uns steckt – ausdrücken und erfahren können, begleitet durch gut ausgebildete WorkshopleiterInnen. Wir werden einen sicheren Raum kreieren, wo wir uns mit unserer Verletzlichkeit zeigen können. Dieses Wochenende bietet dir die Möglichkeit, eine tiefe Verbindung mit dir selbst und anderen einzugehen. Wir freuen uns sehr darauf, dich bei unserem Retreat willkommen zu heißen.

Termin:
25.-29. Mai 2022
Seminarhaus Stillerhof in Wessobrunn