Das Leben feiern und Kraft tanken in Zeiten des Wandels, mit Musik, Tanz und Gemeinschaft. Vier ganze Tage mit einem abwechslungsreichen Programm, einer Liedernacht, einem Tanzabend und insgesamt 12 Workshops rund um das Thema gemeinsames Singen. „Wenn einer aus seiner Seele singt, helit er zugleich seine innere Welt. Wenn viele aus ihrer Seele singen und eins sind in der Musik, heilen sie zugleich auch die äußere Welt.“ -Yehudi Menuhin
Termin: 04.-07. September 2025 Gemeinschaft Tempelhof
Strandurlaub in Arillas, Corfu mit Yoga & Singen am Meer: 20.-27.09.2025
Wie wäre es morgens im warmen, kleinen Arillas auf der Insel Corfu am Meer aufzuwachen, an den schönen Sandstrand zu laufen, das hellblaue Wasser zu sehen, die Wellen sanft zu hören und im Schatten mit therapeutischem Yoga den Tag zu beginnen? Danach direkt ins Wasser zu springen, dein Porridge direkt am Strand zu essen, einen freien Tag zu haben, zum Baden, flanieren, Buch lesen…
Abends zum Sonnenuntergang treffen wir uns wieder am Strand, singen gemeinsam Lieder für’s Herz, die Seele und spüren die heilsame Wirkung des miteinander Chantens, bis der rote Ball langsam auf dem Wasser verschwindet…
Unterkunft, Verpflegung und Flug organisierst du selbst oder fragst Anna-Sophia nach Tipps. Eventuell ergeben sich auch Synergien in der Reisegruppe.
Nomadische Auszeit, Sternenklang & Herzverbindung – eine Reise zu dir selbst in der Sinai Wüste mit Anna-Sophia & Mandála
Tauche ein in einen Ort, an dem die Zeit stillzustehen scheint und der Sternenhimmel unendliche Geschichten erzählt. Lass dich von der Ruhe und Weite verzaubern, genieße die Zeit mit dir selbst und schöpfe neue Kraft und Inspiration mit Yoga, Wandern, Singen, Gemeinschaft, Begegnung, Stille.
Termin: 07.-16. November 2025 Sinai Wüste & Schnorcheln im Nationalpark am Roten Meer
Das Voice, Body & Mind Retreat ist ein intensives Seminar unter der Leitung von Anna-Sophia Schrenker. Es verbindet Yoga, Singen, Tanzen, Körperarbeit, Psychologie und Selbsterfahrung zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
Gemeinsam schaffen wir eine bewusste, achtsame Gemeinschaft in einem geschützten Seminarumfeld. Hier kannst du dich zeigen – mit allem, was in dir ist – und dich selbst neu entdecken. In einem sicheren Raum darf auch deine Verletzlichkeit Platz finden.
Dieses Retreat lädt dich ein, in tiefer Verbindung mit dir selbst und anderen zu sein. Ich freue mich darauf, dich willkommen zu heißen. Alle weiteren Infos folgen bald!
Termin: 28.-30. November 2025 Gut Sedlbrunn, Pöttmes (in der Nähe von Augsburg)
Vier Tage Auszeit in den Bergen in der Wildschönau. Freue dich auf die Kraft des gemeinsamen Singens, die schöne Umgebung, die Sauna, wer mag, erholsames und kräftigendes Yoga, Zeit für gute Gespräche und Begegnung und die Gemeinschaft. Anna-Sophia Schrenker wird als Yoga-Therapeutin, Psychologin und Sängerin den Retreat leiten.
Dieses kleine, besondere schamanische Festival bietet ein unvergessliches Wochenende in der Natur, wo Musik, Bewegung, persönliches Wachstum und Gemeinschaft im Mittelpunkt stehen. Auf dem idyllischen Zeltplatz in Königsdorf kannst du ein vielfältiges Programm aus Singen, Yoga, Breathwork, Körperarbeit, Tanz, Tantra, Musik, Spiritualität und Naturpädagogik sowie Psychologie und Kunst erleben. Besonders für Familien wird ein spannendes Kinderprogramm geboten, das kreative und lehrreiche Aktivitäten umfasst.
Ein besonderes Highlight ist das Open-Space-Konzept, bei dem alle Teilnehmer*innen ihre eigenen Fähigkeiten und Wissen einbringen können. Abends gibt es gemeinschaftliche Lagerfeuerrunden mit Singkreis und die Möglichkeit, die Natur zu genießen. Zudem wird für eine gesunde, vegetarische Verpflegung gesorgt. Das Festival schafft Raum für Kreativität, Selbstentfaltung und tiefgehende Begegnungen. Veranstaltende sind Anna-Sophia Schrenker, Carolin Hartwig, Christoph Bohner und Mandála Jurema.
Termin: Freitag, 10.07. – Sonntag, 12.07.2026 Königsdorf bei München
Mantra, Yoga & Stimme – Retreat in Arillas, Corfu mit Anna-Sophia
Eine Woche zum Auftanken, Eintauchen und Verbinden – direkt am türkisblauen Meer von Arillas, einem Ort mit jahrzehntelanger Tradition für Körperarbeit, Singen und inneres Wachstum.
Morgens erwarten dich achtsame Yoga-Einheiten mit sanft-therapeutischer Ausrichtung, begleitet von Mantren und Chanten. Nachmittags oder Abends widmen wir uns deiner Stimme – mit Stimmbildung, Körperarbeit und heilsamem Singen. Zum Teil finden Einheiten auch am Strand statt. Ca. 4 Stunden Seminarzeit pro Tag. Zwischendurch bleibt Raum für Stille, Austausch, Natur und Entspannung.
Termin: Sa 05.-12. September 2026 Unterbringung im Ouranos Club, Arillas, Corfu
mit Anna-Sophia Schrenker, Christopher Gottwald & Anna Mondry
Tauche ein in eine Woche voller Nähe und Vertrauen, Freiheit und Liebe, verspielter Sexualität und authentischem Selbstausdruck. Erlebe berührende Begegnungen, kommuniziere deine Grenzen und Wünsche, genieße gemeinsames Singen, Lebendigkeit und Gemeinschaft.
Vier Tage Auszeit in den Bergen in der Wildschönau. Freue dich auf die Kraft des gemeinsamen Singens, die schöne Umgebung, die Sauna, wer mag, erholsames und kräftigendes Yoga, Zeit für gute Gespräche und Begegnung und die Gemeinschaft. Anna-Sophia Schrenker wird als Yoga-Therapeutin, Psychologin und Sängerin den Retreat leiten.
Ein fünftägiges Seminar mit Anna-Sophia Schrenker im Ashram, dem Yoga Vidya Ashram im Allgäu. Wir singen Mantren, Seelen- und Kraftlieder sowie traditionelles Liedgut aus verschiedenen Ländern, begleitet von Gitarre/Harmonium. Du kannst dich auf fundierte funktionale Stimmbildung, die den Körper miteinbezieht, auf Circle Singing und spielerische Impro-Sing-Übungen freuen! Veganes Essen.
Termin: 27.07.-01. August 2025 Seminarhaus Yoga Vidya Allgäu
Ein Wochenende Auszeit auf Gut Seldbrunn, in der Nähe von Augsburg. Freue dich auf die Kraft des gemeinsamen Singens, die schöne Umgebung, die Dampfsauna, wer mag, erholsames und kräftigendes Yoga, Zeit für gute Gespräche und Begegnung. Anna-Sophia Schrenker wird als Yoga-Therapeutin, Psychologin und Sängerin den Retreat leiten.
Termin: Freitag, 15.11. – Sonntag, 17.11.2024 Gut Sedlbrunn, Pöttmes
Ein verlängertes Wochenende Auszeit in den Bergen, die Seele baumeln lassen, dir Gutes tun, nährende Gemeinschaft erleben, Natur, frische Luft, Freude und Leichtigkeit, Singen, erholsames und kräftigendes Yoga, das dich in die Mitte bringt, Raum für gute Gespräche und Begegnung. Anna-Sophia Schrenker wird als Yoga-Therapeutin, Psychologin und Sängerin den Retreat leiten.
Termin: Freitag, 03.05. – Montag, 06.05.2024 Bauernhaus in Tirol
April 2023
Der Voice, Body & Mind Retreat ist ein viertägiger, gemeinsamer Journey mit Yoga, Meditation, Musik, Gesangsunterricht, Tanz, Körperarbeit, Psychologie und Selbsterfahrung. An diesem Wochenende werden wir eine kleine, bewusste Community in einem Seminarzentrum entstehen lassen, in der wir uns – mit allem was in uns steckt – ausdrücken und erfahren können, begleitet durch gut ausgebildete WorkshopleiterInnen. Wir werden einen sicheren Raum kreieren, wo wir uns mit unserer Verletzlichkeit zeigen können. Dieses Wochenende bietet dir die Möglichkeit, eine tiefe Verbindung mit dir selbst und anderen einzugehen. Ich freue mich sehr darauf, dich beim Retreat willkommen zu heißen.
Termin: Sonntag, 23.04. – Dienstag, 25.04.2023 Gut Sedlbrunn, Pöttmes
Mai 2022
Der Voice, Body & Mind Retreat ist ein fünftägiges Seminar mit Yoga, Meditation, Breathwork, Singen, Tanzen, Körperarbeit, Psychologie und Selbsterfahrung. An diesem Wochenende werden wir eine kleine, bewusste Community in einem Seminarzentrum entstehen lassen, in der wir uns – mit allem was in uns steckt – ausdrücken und erfahren können, begleitet durch gut ausgebildete WorkshopleiterInnen. Wir werden einen sicheren Raum kreieren, wo wir uns mit unserer Verletzlichkeit zeigen können. Dieses Wochenende bietet dir die Möglichkeit, eine tiefe Verbindung mit dir selbst und anderen einzugehen. Wir freuen uns sehr darauf, dich bei unserem Retreat willkommen zu heißen.
Termin: 25.-29. Mai 2022 Seminarhaus Stillerhof in Wessobrunn
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