Heutzutage kann schon fast jede*r ein Lied davon singen: Rückenschmerzen, Nacken- oder Schulterbeschwerden, Verspannungen sowie das zu viele Sitzen im Alltag, der ständige Stress, eine ungesunde Körperhaltung…

Yoga-Unterricht kann hier einerseits einen wertvollen Beitrag leisten, um einen bewussteren Umgang mit dir selbst zu entwickeln, andererseits auch ein Lösen von Blockaden unterstützen.

Darüber hinaus ist Hatha Yoga gut für muskuläre und seelische Kräftigung sowie Entspannung und bringt Weite in deine Atmung und Aufrichtung in deinen Körper.

Freu dich auf ein ganzheitliches Yoga, mit Meditation, Pranayama und Sonnengrüßen, Yogastellungen, therapeutischen Ayur Yoga Übungen, Tiefenentspannung und Live Musik.

Anna-Sophia Schrenker ist ausgebildete Hatha Yoga Lehrerin in der Shivananda-Tradition und befindet sich im zweiten Jahr der Weiterbildung zur Yoga Therapeutin bei Remo Rittiner im Ayur Yoga Center Zürich. Zudem ist sie Psychologin, Sängerin und Gesangslehrerin. Gerne lässt sie ihre Liebe zum Klang sowie zum Mantrasingen mit in die Stunden einfließen.

Yoga bedeutet „Einheit“. Es ist ein ganzheitliches Übungsystem für Körper und Geist, das die ganzheitliche Entwicklung eines Menschen unterstützen kann.

Dieser Yoga-Kurs ist sehr persönlich gehalten, mit nur 3-6 Teilnehmenden. Daher bitte nur mit Anmeldung kommen (E-Mail an anmeldung@retribe.de oder über das Formular)

Termine

Jede Woche mittwochs
17:15-18:30h

Kosten

Drop-In 20€
Mit 10-er Karte 18€