Der Anfangskreis kann mit offenen oder bereits mit verbundenen Augen erlebt werden. Die Regeln sowie der Ablauf des Abends werden erläutert. Dann beginnt die Live-Musik, alle Tanzenden setzen die Augenbinden auf und tauchen ein in eine Sinneswelt der besonderen Art.

Zu Beginn werden einfache Übungen angeleitet, um zunächst mit dir selbst in Kontakt zu kommen und deinen Körper aufzuwärmen. Es folgen Begegnungsübungen, um mit einzelnen Personen und danach mit der Gruppe in Kontakt zu treten. Nach dem Warm-Up-Teil folgt die freie Jam, bei der du dich ganz deiner Intuition überlassen kannst.

Die Live-Musik ist großenteils improvisiert und instrumental, es werden aber auch einige Mantren oder Rainbow-Songs eingebaut, bei denen du mitsingen kannst. Erholsame Stille kommt auch vor.

Der Raum ist an allen vier Wänden mit Kissen kenntlich gemacht, sodass du gut erkennen kannst, wo die Begrenzungen sind. Auf den Kissen kannst du dich immer ausruhen und Pause machen.

Contact Improvisation ist zeitgenössischer Tanzstil, bei dem es um die aktive Entdeckung aller Bewegungsmöglichkeiten geht, die zwei oder mehr menschliche Körper ausführen können. Es ist eine ganz freie Art ohne festgelegte Form, die aus dem Moment, aus deinen Impulsen heraus entsteht und so ein Flow-Erleben erzeugen kann.

Von Herumrollen auf dem Boden bis hin zu im Stehen tanzen sind alle Möglichkeiten offen. Die wechselseitige Gewichtsverlagerung, sodass zwei Tanzende einen gemeinsamen Schwerpunkt teilen, ist ein häufig vorkommendes Element der Kontaktimprovisation.

Aber du hast auch die Freiheit einfach zu liegen, dem Konzert zu lauschen, zu kuscheln, spielerisch zu raufen oder selbst zu musizieren.

Am Ende gibt es ein „Klangbad“, um mit meditativen Klängen wieder in der Ruhe nach dem Tanzen und ganz bei sich anzukommen und im Anschluss eine Runde des Teilens mit offenen Augen.

Wer möchte kann nach dem offiziellen Teil noch im Kuschelhaufen etwas entspannen.

Bitte vorher anmelden. Gern kannst du auch spontan dazukommen, aber wenn wir voll sind (max. 20 Teilnehmende), gibt es keinen Einlass mehr.

Die Live MusikerInnen:
Karina Zapryanova (Klavier, Gesang, Percussion)
Maksym Kulchytskyi (Gitarre, Gesang, Percussion)
Jiro Yoshioka (Cello, Klavier)
Dominik Umberto (Klavier, Gitarre, Handpan)
Jörg Eisfeld (E-Gitarre, Synthesizer)

Bei dieser Jam sind 1-3 Musiker*innen zu Gast, die mit Instrumenten, Percussion und Stimme live für unsere Contact Improvisation improvisieren. Gern kannst auch du dich musikalisch oder stimmlich ausdrücken während des Tanzes.

Termine:
Dienstag, 14. Oktober 2025 mit Anna-Sophia & Jörg
Dienstag, 02. Dezember 2025 mit Anna-Sophia & Jörg

19:30-22:30h

Ablauf
19:30 – 21:15h Blindjam
21:15 – 21:30h Klangbad
21:30 – 22:00h Sharing
22:00 – 22:30h Optionaler Kuschelhaufen

Kosten:
30€

Bitte Augenbinde mitbringen! Danke!