Vom 15.-17. November 2024 werden wir uns auf Gut Sedlbrunn in Pöttmes (bei Augsburg) der Kraft der Mantren und Seelenliedern hingeben und durch gemeinsames Singen in die Freude, die Leichtigkeit, die Lebendigkeit und ins Spüren kommen. Es wird auch die Möglichkeit geben, durch sanftes und kräftigendes therapeutisches Yoga Körper und Geist Gutes zu tun. Die Dampfsauna lädt uns ein, alles Belastende loszulassen, tief zu atmen und ganz bei uns anzukommen.

Aber das Schönste an diesem Wochenende wird die Begegnung sein – mit dir selbst, mit anderen und mit einem Raum, der für Heilung offensteht. Wir kreieren eine Möglichkeitsphäre, in der alles sein darf. Wir nehmen uns Zeit für Musik, Tanz, Improvisation, Spiel, Gespräche, Stille, Lachen und auch für Tränen, die uns wieder näher zu uns selbst führen.

Als Psychologin, Sängerin und Yogalehrerin werde ich, Anna-Sophia Schrenker, den Retreat leiten.

10:00h Ankommen
11:00h Eröffnungsrunde & Singkreis
13:00h Mittagessen
15:00h Stimmbildung & Singkreis
18:00h Abendessen
20:00h Dampfsauna-Abend & Freier Abend: Tanz / Musikmachen / (Kuscheln)

Samstag
08:30h Yoga
09:30h Frühstück
11:00h Gemeinsames Singen
13:00h Mittagessen
16:00h Kreiskultur: Redekreis / Forumsarbeit
18:00h Abendessen
20:00h Lied & Berührung „Besungen, Geborgen, Gehalten“ – Ein Heilkreis
22:00h Freier Abend: Lagerfeuer / Tanzen / Musikmachen / (Kuscheln)

Sonntag
08:30h Yoga
09:30h Frühstück
11:00h Singen & Abschlussrunde
13:30h Mittagessen
15:00h Abreise

Der 1857 erbaute Vierseiterhof ist ein Ort der Begegnung mit sich und anderen, ein Ort der Ruhe, in der Natur, mit Pferden und der Handwerkskunst unserer Vorfahren. Seit 1994 wurde Gut Sedlbrunn behutsam renoviert und den Anforderungen unserer heutigen Zeit angepasst. Bei uns sind Nachhaltigkeit, gutes Wasser, Raum, frische Luft, Zeit, Unabhängigkeit und Privatheit schon lange eine Selbstverständlichkeit. Bäume, weite Felder und Wiesen in der Umgebung bieten Schutz für Erholung. Bei schönem Wetter kann das Essen in der Sonne im Hof eingenommen werden. Abends kann man unter freiem Himmel am Lagerfeuer sitzen.