Hautnah – Ein Raum für bewusste Begegnung, Sinnlichkeit und ehrliche Verbindung
mit Christopher Gottwald & Anna-Sophia Schrenker

Hautnah ist eine Einladung, dir selbst und anderen unverhüllt zu begegnen – in Verbindung mit deinem Körper, deinem Herzen und mit deiner Stimme. Wir öffnen einen geschützten Erfahrungsraum für Begegnung, Spiel, Tanz und Kontakt.

Hautnah schafft eine besondere Sphäre für ein authentisches Miteinander. Hier öffnet sich ein Raum, in dem du deine Sinnlichkeit erforschen, deine Spielfreude wiederentdecken und ein klares Gespür für deine persönlichen Wünsche und Grenzen leben kannst. Nacktheit ist zu bestimmten Zeiten eingeladen, aber niemand muss.

Die Livemusik von  Anna-Sophia begleitet unsere Reise. Es wird Momente des gemeinsamen Singens, Tönens und Lauschens geben – einfache Lieder, Mantren, Herzenslieder. Deine Stimme ist willkommen, egal ob leise oder kraftvoll. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Ausdruck.

Klang und eine Kakaozeremonie werden zum verbindenden Feld, das uns berührbar und feinspürig macht, uns in die Herzöffnung und Weichheit führt. Sie begleiten den Übergang vom Denken ins Spüren, vom Außen ins Innen.

Ablauf

Wir beginnen am Nachmittag in einem klar gehaltenen, angeleiteten Rahmen. Über spielerische Übungen, Bewegung, Begegnung und Austausch kommst du bei dir selbst und in der Gruppe an.

Wir üben Grenzen klar und respektvoll zu setzen, sodass sich Kontakt und Nähe sicher und stimmig anfühlen. Du wirst eingeladen auszusprechen, was du brauchst und was du möchtest – und genauso, was nicht.

Im Free Flow Teil des Abends gestaltest du deine Erfahrung selbst. Du entscheidest, wie und mit wem du in Kontakt gehen magst – mit Worten, mit Blicken, mit Berührung oder in stiller Präsenz. Du wählst die Nähe oder Distanz, entscheidest über tiefer eintauchen oder neu begegnen. Was dich dabei trägt, ist ein klarer gemeinsamer Rahmen: Das Ja und das Nein jedes Menschen sind unantastbar.

Was Hautnah ist:

– ein angeleiteter Erfahrungsraum
– eine Einladung zu verkörperter Sinnlichkeit
– ein Feld für ehrliche Begegnung und Kontakt
– ein Raum für Spiel, Tanz und bewusste Nacktheit

Hautnah ist keine:

– Sex- oder Swingerparty
– Dating-Veranstaltung
– Therapeutische oder klinische Behandlung

Eros als Lebensenergie ist eingeladen – doch nichts geschieht ohne ausdrücklichen Konsens.

Für wen ist diese Veranstaltung?

Für Menschen aller Geschlechter und sexuellen Orientierungen.
Für Singles, Paare und andere Konstellationen.
Für Neugierige ebenso wie für Erfahrene.

Entscheidend ist deine Bereitschaft:

– Verantwortung für dich selbst zu übernehmen
– Grenzen zu achten, deine und die der anderen
– Dich respektvoll und bewusst im Raum zu bewegen

Der Altersrahmen ist bunt gemischt – wir achten auf eine stimmige Gruppenzusammensetzung.

Überblick

Wann: Sa 02.05.2026, 14:00-23:00h
Wo: Rote Fabrik, Brunhamstr. 19A, München
Beitrag: 90€, ermäßigt 70€

Inklusive:

– Geführter Workshop
– Live-Musik & gemeinsames Singen
– Kakaozeremonie
– Snacks/Wasser/Tee

Bitte bringe:

– Ein großes Tuch und einen Lunghi
– Eine Trinkflasche (verschließbar) & deine Lieblingstasse
– Bequeme Kleidung
– Einen Beitrag für’s vegane Büffet

Sicherheit & Verantwortung

Du machst nur bei den Übungen mit, die sich für dich stimmig anfühlen. Indem du deine Grenzen achtest, stärkst du genau das, worum es hier geht: Präsenz, Wahrhaftigkeit und Intuition.

Mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass du körperlich und psychisch stabil bist.
Solltest du relevante Vorerkrankungen (z. B. schwere Depression, Trauma, Psychose, Epilepsie, Herzerkrankungen) haben, kläre bitte vorab mit uns, ob eine Teilnahme sinnvoll ist.

Wir behalten uns vor, Teilnehmende im Sinne der Gruppenharmonie abzulehnen.

Über die Workshopleitenden

Christopher Gottwald (Schauspieler, Regisseur, Coach für Alternative Beziehungsformen, Sexological Bodyworker) hat nach dem Schauspielstudium 15 Jahre am Theater gearbeitet bis er 2011 begann in Berlin und anderen deutschsprachigen Städten Vorträge und Workshops zu Polyamorie, Intimität und S*xualität zu halten. Er hat Veranstaltungen ins Leben gerufen wie „Liebe tanzen“, „Liebe frei und authentisch“ oder „Liebe Machen“ sowie die Aus- und Fortbildung „Werde Workshopleiter*in“

Anna-Sophia Schrenker, Gründerin des re:tribe studio, vereint Psychologie, Yoga-Therapie und Gesang zu einem ganzheitlichen Ansatz für inneres Wachstum. In ihrer Arbeit schafft sie besondere Räume für Selbsterfahrung, Tantra und Begegnung. Als ausgebildete Sopranistin begleitet sie Menschen dabei, Vertrauen in die eigene Stimme zu finden. Ihr Fokus liegt auf der Schaffung von Räumen für authentische Begegnung, Heilung und Lebensfreude – mit der Stimme als Brücke zur Seele.