Zuckerfrei – Why?
Meine 3 besten Zucker-Vermeidungs-Tricks:
1. Immer gesunde Snacks dabei haben (z.B. Nüsse).
2. Zuhause stets gesunde Snacks vorrätig haben (z.B. selbstgemachter Chiapudding).
3. Auf genug Omega-3-Fettsäuren in deiner Ernährung achten (z.B. durch Algenöl oder Dorschöl).